La parola DIETA significa “corretto modo di vivere”.

Questo comporta che, oltre a seguire un regime alimentare equlibrato, è indispensabile adottare anche uno stile di vita corretto, più sano e con la giusta attività fisica quotidiana.

 

  La costruzione di un buon piano alimentare parte da un’attenta analisi della persona,  a partire dal suo stato generale di salute e dei suoi fabbisogni energertici.

 

  Ogni individuo è diverso dall’altro e richiede una valutazione indirizzata a cogliere le personali esigenze nutrizionali, ma non solo, anche  a capire e favorire    

( dove sia possibile ) i gusti personali rispetto agli alimenti da inserire in una dieta, favorendo in tal modo il raggiungimento del miglior risultato.

 

 

I principali tipi di piani alimentari esistenti sono: la Dieta mediterranea, la Dieta metabolica, la Dieta a rotazione, la Dieta a zona, e la Dieta proteica.

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