In questo sito potrete trovare informazioni e suggerimenti per una corretta alimentazione, per migliorare lo stile di vita e per recuperare la giusta forma fisica.

 

  La frenesia del lavoro, gli impegni, la famiglia, ci portano spesso a trascurare la nostra alimentazione che si riduce a spuntini frugali e disordinati oppure ci porta a saltare i pasti per poi mangiare eccessivamente e senza porre attenzione a ciò che mangiamo durante il resto della giornata.


  Comportamenti di questo tipo possono affaticare l'organismo e favorire l'aggravarsi di condizioni patologiche frequenti nella popolazione come l'ipertensione arteriosa, l'ipercolesterolemia e l'obesità. 

 

  Addottare uno stile di vita più equilibrato significa anche essere più attenti a non farsi sopraffare dallo stress seguendo semplici accorgimenti come quello di sedersi a tavola e nutrirsi in modo adeguato alle nostre esigenze fisiologiche e metaboliche.

 

                                                                          Dr. Stefano Borghi

Links utili